Немного об Аксиомагике…

Аксиомагика (аксиомагическая гимнастика) — гимнастика построенная на определенных аксиомах. Является составной частью «Лайф-коучинга».

 Девиз аксиомагики: когда мы напрягаемся – мы развиваемся, когда мы расслабляемся – мы рассыпаемся.  

Это наиболее полно раскрывает основной смысл «динамического напряжения» – «динамоэкстеншен».

Издревле здоровье рассматривалось людьми как богатство, изначально данное человеку, которое со временем растрачивается. Если представить на одной чаше весов здоровье, а на другой болезни, то логичнее предположить не уменьшение количества болезней (чем занимается медицина) на одной чаше, а развитие здоровья – основной принцип долголетия. На первый взгляд слишком непонятно, неожиданно и расплывчато. Дает знать предыдущий тысячелетний опыт. Но в процессе обучения многие установки аргументировано снимаются.

Сегодня в мире сформировался социальный заказ «здорового долголетия». Здоровье – многофакторный процесс нашей жизни. Формирование потребности быть здоровым, развитие навыков и обучение новым подходам в здоровье и долголетии – наш основной принцип.

Когда мы напрягаемся, мы развиваемся, а когда мы расслабляемся, мы рассыпаемся.

— Собчук Сергей Викторович

Отчет о тренинге «Скрипты здоровья и долголетия»

В течение трех дней с 29 по 31 мая  четверо участников группы здоровья «Аксиома», которая с ноября 2014 года работает при храме Новомучеников и Исповедников российских, участвовали в выездном семинаре, целью которого было закрепление теоретических и практических знаний, полученных за полгода занятий при храме.
Руководитель группы «Аксиома» Сергей Викторович Собчук —  разносторонний человек.
Кинезиолог, специалист в области здорового образа жизни, он разработал систему оздоровления,  которая дает возможность обходиться  без лекарств и операций, вернуть или сохранить молодость и работоспособность на долгие годы. Его система опирается на  знания и личный опыт в области психологии, диетологии, социологии, богословия,  но главное в ней  — уникальная система упражнений. Это гимнастика динамических напряжений, в которой задействовано огромное количество мышц (около 500), она позволяет наиболее эффективным образом развивать мышцы и через работу мышц оздоравливать как  отдельные органы, так и  все системы  организма. Сергей Викторович ведет несколько оздоровительных групп в разных местах и даже городах. Так,  на этом семинаре были  его ученики из города Липецка и из подмосковной Купавны.
Семинар был насыщенный, а самое главное,  проходил на территории Свято-Троицкой Сергиевой Лавры. Время проведения семинара, по счастливому стечению обстоятельств, совпало с Днем Святой Троицы — престольным праздником Троице-Сергиевой Лавры, где в Троицком соборе покоятся святые мощи преподобного Сергия Радонежского.
Добирались мы до Лавры своим ходом, время в электричке пролетело незаметно. Нас принял новый гостиничный  хостел  «Паломническая слобода», который недавно построен прямо за стеной монастыря с правой стороны. Здесь по предварительной записи принимают  группы от пяти человек (тел. 8(496)541-88-79). Это четыре двухэтажных корпуса с просторными номерами, обставленными по-спартански: шесть двухэтажных кроватей, два шкафа, стол, 4 стула и 6 тумбочек. На этаже есть  душ, умывальная и трапезная. Все новое, чистое, красивое. Стоимость весьма приемлемая —  пожертвование от 300 до 500 руб. за сутки. Питались участники семинара в ресторане в Красных палатах  напротив Лавры; кормили вкусно и, что особенно приятно, тем, кто перед причастием постился, предлагали постное меню.
Семинар проходил в трапезной гостиницы  и в помещении  детского спортивного клуба «Пересвет», который находится  на территории монастыря, в двух шагах от Троицкого собора, в котором почивают святые мощи преподобного Сергия.
Спортивный зал клуба  оборудован необходимым для спортивных  занятий инвентарем: матами, тренажерами, мячами и т.п.
Базовый  комплекс упражнений, который мы выполняли на семинаре и который практикуется на занятиях в группе “Аксиома”,  можно посмотреть на сайте нашего храма в рубрике «Приглашаем взрослых. Группа здоровья «Аксиома».  Кроме  уже привычных  упражнений,  участники семинара освоили  множество новых, которые выполняются на матах и больших мячах.
В лекциях Сергей Викторович делал упор на важность не только физической культуры для сохранения здоровья, но, главным образом, на  воспитание воли человека, его саморазвитие, личностный рост, приобретение лидерских качеств,  всего того, что помогает человеку выработать активную жизненную позицию. Научить людей созидать свое здоровье, а не продлевать старость с помощью таблеток,  осваивать новые области жизни в любом возрасте — вот кредо Сергея Викторовича. Сам он является великолепным подтверждением правильности такого подхода — в почти 60 лет он выглядит на сорок, ни одного седого волоса, в  прекрасной физической форме,  всегда готов заряжать энергией окружающих и  мотивировать их к личному  развитию.
Интенсивный мотивационный семинар дал свои плоды незамедлительно. Уже на следующий день после тренировок многие участники отмечали значительное улучшение самочувствия, хороший сон  и повышение выносливости.
Огромным счастьем для нас было целыми днями находится на территории Лавры, дышать ее воздухом. Мы очень благодарны Сергею Викторовичу, что он организовал семинар в этом дивном месте, да еще  в Великий Праздник Святой Троицы. Мы вставали к самым ранним службам, к 5 часам утра, чтобы успеть и на акафисте у преподобного Сергия побывать, и не раз, и исповедоваться в Успенском соборе, и причаститься в День Святой Троицы, и в источнике Саввы Сторожевского искупаться,  и при этом к завтраку не опоздать и занятий не пропустить! И все это нам с Божьей помощью удалось!
В воскресенье в Лавру приехал Святейший  Патриарх Кирилл, этот момент тоже пропустить не хотелось. Патриарх возглавил торжества в Троице-Сергиевой лавре, посвященные празднованию Пресвятой Троицы. В Успенском соборе Лавры, украшенном   березками и цветами, Святейший совершил позднюю Литургию, а затем Великую вечерню с чтением коленопреклоненных молитв о даровании Святого Духа. А потом со словом пастыря он обратился к присутствующим с балкона Патриарших палат. Вся территория от Патриарших палат до Успенского собора была заполнена народом.
Интересно, что наряду с тысячами  православных верующих здесь было огромное количество китайских и корейских туристов, которые с большим интересом разглядывали интерьеры соборов, фотографировались на фоне монастырских стен,  пили воду из святого источника и вместе со всеми православными радостно встречали Патриарха.
Первый опыт проведения выездного семинара для   группы здоровья оказался  более чем удачным. Слава Богу за все! Мы будем и в дальнейшем практиковать такие семинары и приглашать всех желающих приобщаться  с нами к здоровому образу жизни! Наш курс  не на лечение болезней, а на развитие здоровья,  а болезни уходят сами!

Новость подготовили Вера Дмитриева и Ольга Литвиненко.

Фотоотчет о тренингах «Скрипты здоровья и долголетия», которые проводились с 29 мая по 31 мая 2015 года территории  Троице-Сергиевой Лавры представлен ниже: